La culture Physique Fondamentale est une gymnastique douce et ludique mise au point par le Dr RUFFIER, visant l’amélioration de la mobilité articulaire, le renforcement musculaire et l’optimisation de la fonction cardiovasculaire. Chaque séance intègre en proportion variable des exercices avec bâton, le tout à un rythme adapté.
Ce cours est tout public, sous réserve de l’aptitude à la pratique de la gymnastique douce (en cas de handicap particulier, à discuter avec l’enseignant, et selon l’avis du médecin traitant)
L’inscription à ce cours implique l’adhésion à la Fédération Européenne de Culture Physique Fondamentale (FECPF : http://www.gymruffier.com/), d’un montant de 15 euros
Les cours ont lieu le Lundi de 17H00 à 18H00, et sont assurés par Gilles Donguy, titulaire du CQP ALS Sport pour tous et de la Carte Professionnelle d’Éducateur Sportif.
