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Renforcement musculaire

Jeudi de 19h à 20h25

Besoin de se défouler après une grosse journée de travail, ou juste
soucieux de prendre soin de soi, c’est l’atelier qu’il vous faut !

Les cours de renforcement musculaire sont axés "interval training",
c’est-à-dire que l’on travaille aussi bien le côté cardio que le côté
renforcement.

Notre intervenante, Sandie, est spécialisée dans l’entrainement
fonctionnel.
Mais qu’est-ce que c’est que le fonctionnel ?! Tout simplement vous allez
renforcer votre corps en général en sollicitant les chaînes musculaires
(et non muscle par muscle) afin d’avoir une meilleure harmonie
musculaire, et surtout mieux gérer votre gestuelle quotidienne.

Venez tester sur une séance, on vous accueille à bras ouverts pour venir
transpirer avec nous !

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